Kategorie: Adventskalender 2020

Von Kindheitserinnerungen 

Die Erinnerung kommt plötzlich, während des Abspülen. Aus einem der hinteren Stübchen meines Gedächtnisses hüpft sie hervor und nimmt sich völlig selbstverständlich den größten Platz. Sie lässt eine altbekannte Melodie erklingen, zaubert Bilder meiner Kindheit in meine Vorstellung. Dabei fragt sie nicht, sondern bestimmt einfach. Über diese Erinnerung bin ich froh, denn sie zaubert mir ein Lächeln aufs Gesicht.
Die positiven Gefühle dieser Erinnerung erobern mein Herz, ein feines Grummeln im Magen macht sich breit. 

Ich denke an mein Flötenspiel zu Heilig Abend in meiner Kindheit. 

Der Dezember war bestimmt vom Üben der Weihnachtslieder, denn an Heilig Abend haben wir gemeinsam musiziert. Mein Opa spielte das Schifferklavier, meine Eltern, mein kleinerer Bruder und unsere Omama sangen dazu.
Der Weihnachtsbaum leuchtete, das Christkind hatte die Geschenke gebracht (während wir im Gottesdienst waren) und das Weihnachts-Essen haben wir genossen. Doch bevor es zur Bescherung kam wurden die Weihnachtslieder gesungen und gespielt.

Heute ist der Heilig Abend ein Arbeitstag für mich. Er verläuft völlig anders als ich ihn aus meiner Kindheit kenne. Das ist nicht schlimm, vielmehr bin ich dankbar um auf diese Erinnerungen zurückgreifen zu können. Die Rituale in meinem Elternhaus haben mir den Zauber der Weihnachtstage unvergesslich in mein Herz eingebrannt. Und auf diese Erinnerung greife ich zurück, wenn ich an Heilig Abend die Botschaft der Geburt unseres Herrn erzähle. Wenn ich einen Aspekt der Weihnachtsbotschaft näher beleuchte. Wenn ich dazu beitrage, wenn es an Heilig Abend für so viele Menschen unserer Gemeinden Weihnachten wird. 

Gute Rituale und Erinnerungen an unsere Kindheit können ein fruchtbares Fundament sein um als erwachsene Person den eigenen Weg zu gehen. Sie helfen uns die Kernbotschaft wahrzunehmen und dann selbst zu entscheiden, was wir wollen und wie wir leben möchten. Das betrifft Weihnachten in all seinen Varianten und Möglichkeiten, wie auch alle anderen Bereiche unseres Lebens. 

Welche Erinnerungen und Rituale sind dir aus deiner Kindheit vertraut? 

Wie klingen ihre Kernbotschaften in deinen Ohren? 

Es sind aufregende, erregende, in Erinnerung bleibende – eben besondere Zeiten.
Menschen fällen Entscheidungen, die nicht allen schmecken. Vor allem in Angesicht von Weihnachten.
Wir kennen Weihnachten mit Christkindl-Märkten, Glühwein mit Freunden, Adventsfeiern, Trubel, Heiterkeit und anstrengenden Weihnachtseinkäufen.
Und genau so möchten wir es auch in diesem Jahr wieder haben – doch stattdessen gibt es Verbote, Verordnungen, Schließungen und das Bedürfnis nach Sicherheit ist an der Tagesordnung.
Es scheint als würde sich alles verändern – wirklich alles! 

Doch nein, etwas ist beständig.
Weihnachten lässt sich nicht aufhalten – es kommt! Wie immer am 24.12. – unaufhaltsam.
Die Botschaft bleibt die selbe wie die vergangenen Jahre: Gott ist bei uns!  

Wir sind diese Jahr gezwungen die Zeit zu Weihnachten anders zu gestalten.
Anders bedeutet aber nicht gleich schlechter – sondern erstmal nur anders.
Ob wir es von Beginn an mögen müssen? Nein, müssen wir nicht.
Wir müssen es auch nie mögen – aber wir können diesem Weihnachtsfest die Chance geben, trotzdem schön zu werden.

Ich denke mir, wir können uns überlegen, wie wir die Weihnachtstage für und mit unseren Familien gestalten – innerhalb der Maßnahmen. Was uns wichtig ist für- und aneinander?
Dabei gilt es die Bedürfnisse der Einzelnen zu hören, zu berücksichtigen und Lösungen zu finden die möglichst vielen gerecht werden.
Enttäuschungen über das nicht Stattfindende gehören ebenso wie die Traurigkeit über das „nicht sehen“. Benennen wir das und teilen wir uns dem Anderen mit. Dann können wir gemeinsam Lösungen finden oder zumindest die Gefühle aushalten und füreinander da sein.
Und genau hier beginnt Weihnachten, wenn wir einander zuhören.
Weihnachten ist die Zeit der Familie und der Freunde in der wir einander zuhören – ob wir uns dabei gegenüber sitzen oder „nur“ den Telefonhörer in der Hand haben.
Für diese Weihnachten kann „zuhören“ ein wichtiges Geschenk werden – weil wir uns eben nicht „zusehen“ können. 

Ich wünsche uns, dass wir uns nicht aufhalten lassen, dass Weihnachten wird. Es wird anders, es wird für viele Neu und ein bisschen komisch auch – wenn wir ehrlich sind – aber es wird Weihnachten. Da bin ich mir sicher! Gott ist bei uns, wie wir es zu Weihnachten jedes Jahr hören. Und so gehen wir Seite an Seite mit ihm durch diese Weihnachtszeit 2020.

Ein wunderschönes Lied wurde für genau diesen Moment geschrieben, hört selbst: 

Einen gesegneten 3. Advent wünsche ich Euch!

„Sport ist Mord“ – stimmt das? 

Wer kennt diesen Spruch nicht? 
Aber ist da auch was dran?

Ganz im Gegenteil, sagt die aktuelle Forschung der Sportmedizin. Unser Körper braucht tägliche Bewegungseinheiten um gesund und „gschmeidig“ (bayrisch für beweglich) zu bleiben.
Ob Fußball, Handball,  Laufen, Yoga, Radfahren, Schwimmen oder Krafttraining.
Alles hat seinen Platz und seine Zeit.
Wir beugen Verletzungen und Krankheiten vor, wenn wir uns regelmäßig sportlich betätigen. 

Für manchen von uns gehört die tägliche Bewegung zur absoluten Routine, andere müssen ihren inneren Schweinehund überwinden um hin und wieder etwas Sport zu machen. 

„Klar mache ich regelmäßig Sport, also jedes Jahr einmal!“, hörte ich vor kurzem eine Kabarettistin sagen. 🙂 

Im heutigen Adventskalender ist ein kleines Video für alle die gerne ihren inneren Schweinehund überwinden möchten oder für all diejenigen unter uns, die neue Impulse brauchen, weil das Fitnessstudio wieder mal zu hat.
Lasst euch ermutigen – ganz gleich wie beweglich oder sportlich ihr seid. Jeder fängt mal an und jeder Anfang braucht Mut und Zeit.
Wenn du also nicht alle Übungen schaffst, sehe es als Anreiz dich zu verbessern und dran zu bleiben. Es wird sich lohnen! 

Mady Morrison ist ein Yoga- und Fitnesscoach mit einem eigenen YouTube Kanal. 

Sie bietet uns tolle Videos und lädt uns ein, unseren Köper fit zu halten und unterstützt uns täglich dabei.
Mit ihren diversen #30tagechallenges können wir uns täglich aufs neue motivieren – vor allem wenn wir es mit mit Freunden gemeinsam machen. (WhatsApp-Gruppen können auch zur gemeinsamen Fitness-Challenge genutzt werden)

Schaut gerne auf ihrem Blog vorbei: https://www.madymorrison.com/fitness/28-days-of-sweat-beginner

Habt einen schönen Samstag – und schönes schwitzen wünsche ich euch! 

Sternstunden – wir helfen Kindern! 

Die große bayrische Initiative um Spenden zu sammeln findet jedes Jahr statt. 

Im bayrischen Rundfunk ist es in diesem Jahr der 11. Dezember um für Kinder in Not Spende zu sammeln, welch denn über das ganz Jahr verteilt werden. 

Eine tolle und für die Gesellschaft wichtige Aktion der Nächstenliebe.
25 Jahre Jubiläum feierten die Sternstunden 2018.
Sie helfen Kindern in Bayern, wo die Not zugeschlagen hat und sich die Kindern trotzdem nicht unterkriegen lassen.
Kinder stehen dabei im Mittelpunkt – gemeinsam mit ihren Familien.
Die Sternstunden erfüllen Wünsche und schaffen damit Hoffnungsmomente für die Kinder und ihre Familien. 

Vielleicht möchtest auch du dazu beitragen und eine kleine Spende hinterlassen. 

Hier findest du die wichtigsten Infos und 

https://www.sternstunden.de

Hier den schönen Jubiläumsong für 2018:

Einen schönen Freitag Dir und Deiner Familie! 

Heute gibt es ein Gebet.
Es ist angelehnt an den Ablauf einer Meditation.
Ich lade dich ein. Nimm dir 5 Minuten Zeit. 
Beschenk dich selbst. 
Bete. 

Ein Gebet 

Ich werde ruhig vor Dir, mein Gott. 

Ich atme ein. Ich atme aus. 

Ich gönne mir eine Pause. 

Was denke ich? 

Was fühle ich? 

Was tut mir gut? 

Ich höre meine eigenen Gedanken. 

Du hörst mir zu, mein Gott. 

Ich vertraue Dir. 

Ich atme ein. Ich atme aus. 

Du bist bei mir, mein Gott. 

Ich danke mir für dieses Gebet. 

Ich danke Dir für deine Zeit, mein Gott. 

AMEN. 

Ich wünsche dir einen gesegneten Tag! 

Deine Tina 

It’s TEA-TIME 

Eine Tasse Tee… 

… schmeckt 

… wärmt von innen 

… und die Hände 

… trinke ich gerne mit Freunden 

… genieße ich morgens zum Wachwerden 

… schenkt mir Geborgenheit 

… hilft mir beim Nachdenken 

… ist tröstlich und liebevoll. 

Die Kraft des Tees darf man gerade an diese Tagen genießen. Die verschiedenen Inhaltsstoffe stimulieren unsere Geschmacksnerven und regen unseren Stoffwechsel an. Die Wärme des Tees ist im Bauch und an den Händen spürbar.
Eine Tasse Tee kann zu einer Pause im hektischen Alltagstrubel verhelfen oder uns zu einer geselligen Runde mit uns selbst oder einer weiteren Person (ganz Corona-Konform) einladen.
Tee ist gut bei Erkältungssymptomen (viel Trinken rät mir mein Hausarzt immer), kann das Immunsystem stärken (Ingwer und Zitrone sollen waren Wunder wirken) und wärmt die Seele.

Herzliche Einladung zu einer Tasse Tee – virtuell oder in echt (mit einem Hausstand und mit Abstand – versteht sich)

Dann schreib mir eine Nachricht oder ruf mich einfach an.

Ich freu mich! Deine Tina

Gerade jetzt, zur Weihnachtszeit, ist unsere Kreativität und unser Einfallsreichtum sehr gefragt. Wir zerbrechen uns mal wieder den Kopf über die passenden Geschenke für unsere Lieben.

Was kann er oder sie brauchen? Was wünscht sich der beste Freund, die beste Freundin?
Womit kann ich den Eltern (die meist schon alles haben) oder meinen Kindern eine Freude machen? 

Wer kennt diese Fragen nicht?
Sie beschäftigt einen über Tage, manchmal sogar Wochen – bis man das „Richtige“ gefunden hat.

In manchen Familien hat man sich darauf geeinigt, dass man sich nichts mehr schenkt – dann bleibt nämlich auch die Frage nach dem „Was schenke ich nur?“ aus.
Schade ist nur, dass damit auch die Überraschung, die Freude beim Auspacken, der Dank und die Wertschätzung ausbleiben.

Und geht es beim schenken nicht genau darum?
Den anderen Menschen so gut zu kennen, dass man ihm oder ihr mit dem Geschenk ein Lächeln ins Gesicht zaubert, dass man ihn oder sie überrascht, dass man einen Wunsch erfüllt?
Dabei kann man sehr kreativ und erfinderisch sein und es muss nicht viel kosten. Kleine Kostbarkeiten und Geschenke liegen manchmal so nah.
Wir können uns selbst „hineingeben“ indem wir uns Zeit nehmen die Gaben auszuwählen, herzustellen oder sogar Zeit verschenken.

Ein paar Ideen habe ich für euch zusammengestellt:
– Kerzen gießen und mit guten Wünschen auf kleinen Karten schmücken (s. Adventskalender vom 7. Dezember).
– Trockenkuchen im Glas (alle trockenen Zutaten für einen Marmorkuchen in ein Glas füllen; dieses verschließen und das Rezept auf einer kleinen Rolle außen an das Glas binden. Es müssen dann nur noch die feuchten Zutaten – z.B. Eier und Milch – hinzugefügt werden).

– Handcreme selbst herstellen (https://utopia.de/ratgeber/handcreme-selber-machen-anleitung-mit-natuerlichen-zutaten/)
– Foto-Buch mit den schönsten Momenten des letzten Jahres herstellen. 

Und, war was für dich dabei? 

Wenn nicht, dann guck dir einfach diesen Song an –
etwas zum Lachen für zwischendurch 🙂

Und jetzt wünsche ich euch viel Freude beim überlegen was ihr so schenken könntet…

„Advent, Advent ein Lichtlein brennt. Erst eins, dann zwei, dann drei, dann vier, schon steht das Christkind vor der Tür!“ 

Licht und Kerzen spielen in unsere Tradition rund um Weihnachten eine große Rolle. In diesem Jahr möglicherweise mehr als in den vergangenen. Warum? Weil Licht und vor allem Kerzen für viele Menschen Geborgenheit und Hoffnung bergen.
Dunkelheit und Angst sind die beiden Gegenspieler. Ihnen versuchen wir so wenig Raum wie möglich zu geben.
Kerzen helfen uns dabei, Licht und Hoffnung in unserem Leben ganz real entstehen zu lassen. 

Und das ist gut so – denn der Mensch, also wir, sucht nach diesen beiden Attributen.

Der heutige Kreativ-Tipp macht es dir möglich deinen Freunden und deiner Familie, der Nachbarin oder den Kollegen oder dir selbst eine kleine lichtbringende Freude zu bereiten.
Kerzenschein – dank Upcyling. 

Und los gehts:

Die Anleitung funktioniert entweder durch ein Wasserbad
oder im Ofen (ca. 200 Grad – Ober-/Unterhitze) besonders empfehlenswert wenn du mehrere Farben verwenden möchtest. 

Folgendes Material wird benötigt:

– Du benötigst Kerzenreste (auch verschieden Farben möglich) z.B. vom letztjährigen Adventskranz
– Als Gefäße verwendest du saubere Gläser, welche nicht mehr gebraucht werden (leere Senf-, Marmeladen-, Honig-, übrige Trinkgläser, etc.)Kerzendocht (am besten aus Baumwolle) 
– Kerzendocht (am besten aus Baumwolle)
– Bei Bedarf kannst du noch ätherisches Öl besorgen um Duftkerzen herzustellen. 
– Für die Ofenmethode empfehle ich dir saubere Metalldosen.
– Für die Wasserbad-Methode verwendest Du am besten Metallschüsseln

So funktioniert es:

1. Sortiere zunächst deine Kerzenreste nach Farbe und zerkleinere sie. So schmelzen sie später schneller im Wasserbad auf dem Herd oder im Backofen. Entferne dabei die alten Kerzendochte.

2. Schmelze die Wachsreste im heißen Wasserbad in einem Kochtopf oder im Ofen. Verwende dazu am Besten eine Metallschüssel oder Metalldose. Es dauert nur wenige Minuten bis das Wachs flüssig ist.
Wichtig: Pass auf, dass kein Wasser zum Wachs spritzt.
Wenn du eine Duftkerze herstellen möchtest, gebe in das geschmolzene Kerzenwachs nun ein paar Tropfen des ätherischen Öls hinzu. 

3. Schneide die Länge der Kerzendochte auf die passende Höhe.
Positioniere sie nun mittig in die Gläser und fixiere sie z.B. mit Zahnstochern oder Tesastreifen. 

4. Das geschmolzene Wachs in deine vorbereiteten Kerzenbehälter gießen und trocknen lassen. Sollte sich eine Mulde nach dem Trocknen gebildet haben, kannst du diese nachträglich mit etwas geschmolzenem Wachs aufgießen.

Kleiner Tipp: Mehrfarbige Kerzen (verschiedene Farbschichten) sind ein echter „Hingucker“. Diese besonderen Kerzen entstehen, indem Du jede Schicht antrocknen lässt bevor du die nächste Kerzenwachsfarbe hinzu gibst.

Viel Freude beim Herstellen und beim schenken!

PS: Wie ein Wasserbad funktioniert, wird dir hier erklärt: https://utopia.de/ratgeber/wasserbad-schritt-fuer-schritt-anleitung-fuer-schonendes-erwaermen/#:~:text=%20So%20bereitest%20du%20das%20Wasserbad%20zu%3A%20,oder%20der%20kleine%20Topf%20einen%20guten…%20More%20)

Heut ist Nikolaus – eine wunderbare Möglichkeit um lieben Menschen eine kleine Aufmerksamkeit zukommen zu lassen.
Vielleicht stellt ihr sogar euren Stiefel vor die Türe, damit er über Nacht gefüllt werden kann. 
Doch woher kommt diese Tradition eigentlich und hat sie wirklich was mit dem Nikolaus zu tun? 

Hier ein kleines Filmchen zur Erklärung: 

Wer heute oder in den nächsten Tagen noch etwas Gutes tun möchte, dem lege ich folgendes ans Herz legen: 

Das Dekanat Nürnberg organisiert jedes Jahr zu Weihnachten für die wohnungslosen Menschen unserer Stadt eine kleine Weihnachtsfeier. Auch wenn es unter Corona-Bedingungen anders stattfinden muss als gewohnt, halten Sie daran fest. 

Unterstützung kann meine Kollegin Ute Kollewe mit ihrem Team trotzdem sehr gut gebrauchen: 

   UNTERSTÜTZT UNSERE OBDACHLOSENWEIHNACHT!!!   

Die Obdachlosenweihnacht findet statt – auch in diesem Jahr! Pandemiebedingt allerdings ebenso wie das Obdachlosenfrühstück als ‚to-go‘-Version.
Damit die weihnachtlichen Lebensmitteltüten prall befüllt werden können, würden wir uns freuen, wenn ihr uns mit einer kleinen Spende unterstützt! 
Das Obdachlosen-Team rund um unsere Kollegin Ute Kollewe benötigt:

• weihnachtliche Süßigkeiten wie Lebkuchen, Dominiosteine, Printen, Marzipankartoffeln, Vanillekipferl etc. – bitte nur originalverpackt!
• jede Form von Weihnachtsgebäck
• neue, warme, selbstgestrickte Wollsocken – gerne in auch in großen Größen!
• Filterkaffee und Kräutertee (Teebeutel)
• Eure Spende nimmt der i-Punkt im Haus eckstein gerne entgegen in der Burgstr. 1-3, 90403 Nürnberg. Mo.-Do. 9-17 Uhr sowie Fr. 9-15 Uhr.

Natürlich freut sich das Team wie immer auch über eine Geldspende:
Kirchengemeinde St. Sebald, IBAN DE47 5206 0410 0001 5711 41 // Vermerk Obdachlosenweihnacht to-go

Vielen Dank für eure Unterstützung und eine frohe Adventszeit! 

Lebkuchenrezept 

500 g Dinkelmehl
1 Pck. Weinsteinbackpulver 
1 Prise Salz 
2 Pck. Lebkuchengewürz 
1 TL Zimt
1/4 TL gemalen Nelken
200 g Butter 
300 g hellen Honig
1 Eigelb 
1 ganzes Ei 
2EL Sahne 

1. Das Dinkelmehl, Backpulver, Salz, Lebkuchengewürz, Zimt und die gemahlenen Nelken in eine Schüssel geben und miteinander vermengen. 
2. Die Butten und den Honig gemeinsam in einem Topf bei mittlerer Hitze langsam erhitzen (immer wieder rühren, dann brennt nichts an) und schließlich wieder abkühlen lassen. 
3. Das Ei, das Eigelb und die Sahne in eine höhere Schüssel geben und miteinander verquirlen. 
4. Nun alle Zutaten miteinander vermengen bis eine homogener Teig entsteht. 
5. Jetzt braucht alles für ca. 2 Std. Ruhe – bei Raumtemperatur. 
6. Nach der Ruhephase den Backofen auf 160 Grad (Ober-/Unterhitze) vorheizen. 
7. Den Teig ausrollen (ca 0,5 cm dick) und Figuren ausstechen. 
8. Die einzelnen Figuren auf ein mit Backpapier ausgelegtes, oder mit Butterschmalz bestrichenes, Backblech legen. 
9. Nun für etwa 20 Minuten in den Ofen schieben. 

Man kann die Lebkuchen vor dem Backen mit Mandeln verzieren. Dazu die Mandeln in die ausgestochenen Lebkuchen drücken. 

Wer lieber einen Zuckerguss oder Schokoladenbezug möchte, verziert die Lebkuchen nach dem Backen! 

Viel Freude beim backen! 

PS: Die Lebkuchen sind nicht nur eine feine Leckerei für diese kalten Wintertage. Sie bieten durch ihre Zutaten feine Nährstoffe für unser Immunsystem. Zumindest behaupten das die vielen Klöster und Lebküchner, welche seit Jahrhunderten diese Leckerei zubereiten.
Zimt und Nelken sind wärmend und Honig (vor allem der regionale Honig) bietet viele Nährstoffe für unsere körpereigenen Abwehrkräfte. 

Quelle fürs Rezept: https://www.chefkoch.de/rezepte/1372911242132921/Lebkuchen-mit-Honig.html